便秘主要體現(xiàn)在以下幾方面：

  ·新生兒排便次數(shù)每天低于1次。

  ·幼兒3～4天排1次便。

  ·腹部脹滿(mǎn)、疼痛。

  ·難以排出硬硬的糞塊，排便時(shí)有痛感。

  當(dāng)新生兒出現(xiàn)便秘的時(shí)候，主要從這幾方面入手：

  ●糾正飲食習(xí)慣。想要徹底消除便秘，還要改變不良飲食方式這一根本原因。纖維素或糖量不足都會(huì)造成便秘，平時(shí)要注意觀察寶寶的飲食習(xí)慣，并制定營(yíng)養(yǎng)菜單，有計(jì)劃地讓寶寶多吃青菜。常見(jiàn)的富含纖維素的蔬菜水果包括土豆、李子、梨、桃子、菠菜、葡萄干、西蘭花、卷心菜等等。母乳喂養(yǎng)的孩子，可通過(guò)補(bǔ)充活性糖以緩解便秘，用50毫升水稀釋1勺活性糖，每天服用兩次即可。

  ●腹部按摩。像滾球一樣按順時(shí)針?lè)较虬茨Χ亲?，可以刺激腸道，促進(jìn)排便。跳躍運(yùn)動(dòng)也能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，幫助排便。寶寶多進(jìn)行室外活動(dòng)或是散步也可預(yù)防便秘。

  ●規(guī)律的生活。早上起來(lái)習(xí)慣喝一杯水后排便的寶寶不會(huì)有便秘的煩惱，可見(jiàn)良好的生活習(xí)慣對(duì)于預(yù)防便秘的重要性。每天固定時(shí)間讓孩子坐在馬桶上。不要著急，可以在洗手間門(mén)口給孩子講故事，找些和排便相關(guān)的故事或歌曲也是好主意。盡量挑選清閑充裕的時(shí)間段讓孩子排便。

  ●消除壓力。寶寶便秘的另一個(gè)主要原因是心理性因素。過(guò)于勉強(qiáng)的排便訓(xùn)練，是寶寶便秘的一大誘因。排便訓(xùn)練失敗會(huì)令孩子有心理壓力，這更容易導(dǎo)致便秘。這時(shí)需要中斷排便訓(xùn)練，先集中精力恢復(fù)孩子的心理安全感。

  ●刺激肛門(mén)。在寶寶嚴(yán)重便秘而痛苦時(shí)，可以采用灌腸應(yīng)急，但頻繁的灌腸會(huì)導(dǎo)致自身排便能力減弱，所以并非首選的解決辦法。直腸周?chē)逊e宿便后，會(huì)出現(xiàn)便意。便秘后，這種直腸的刺激感會(huì)變得遲鈍，使硬硬的宿便持續(xù)堆積，令便秘更加嚴(yán)重。這時(shí)用沾上潤(rùn)滑油或軟膏的棉棒輕輕地刺激肛門(mén)，可以起到軟化宿便并增強(qiáng)便意的作用，從而解決便秘問(wèn)題。

  ●便秘嚴(yán)重時(shí)也要去醫(yī)院。超過(guò)一周沒(méi)有排便時(shí)需要找醫(yī)生診治。去醫(yī)院進(jìn)行灌腸，并通過(guò)咨詢(xún)醫(yī)生，了解孩子便秘的根本原因。偶爾也會(huì)出現(xiàn)因其他疾病而引起慢性便秘。

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